Aklimatizacija - primer Kilian Jornet

Mount Everest 8848 m (foto: Wikipedia)

Primerna aklimatizacija je nujen pogoj za uspešen vzpon na visoko goro. Vrhunski vzdržljivosti športnik Kilian Jornet Burgada je svoj protokol vzpona na Cho Oyu in Mount Everest podrobno opisal in razložil - glej tukaj (pdf).

Razvoj opreme, vzdržljivostnega treninga, ("umetne") aklimatizacije, ter hitrost transporta omogočajo bistveno hitrejše in s tem bolj varne vzpone v ekstremnih nadmorskih višinah. 

Je pa res, da morajo biti izpolnjeni vsi pogoji:

- odlična pripravljenost

- dobra (pred)aklimatizacija

- kratek čas spanja in bivanja na zelo velikih višinah (nad 6000-6500m)

- čim krajši čas "slabših bivalnih pogojev" - praviloma na odpravah (hrana, spanje, počitek)

- hiter vzpon v stilu "light & fast"

Sedaj pa pridno trenirat za prihodnje ekspedicije... :-)